自己照顧自己

一直再說照顧好自己，對別人說，但主要都是對自己說。

過去幾年太疏於照顧自己，身體差脾氣不好人不成熟不獨立judgemental bitchy，去到一些人一些事出現，逼到自己退到牆角，不得不做好，才一步步把自己找回來。

一直都很想將「照顧自己」這個概念pin down，寫了好多次都失敗，寫了好多次都寫到一半就停了。一方面這件事其實寫來很簡單，另一方面是「照顧好自己」這概念無所不包，其實就是生活。

過好生活，休息有時、玩樂有時、工作有時、吃飯有時，有時會玩瘋了，有時要好好休息。

照顧好情緒，不是沒有情緒，而是情緒來襲時知道怎樣陪伴自己，知道有些事可以做有些萬萬不可以做。

要獨立，以上這些事一個人要做得好，有別人相伴也要一個人做得好，可以躲懶但不可以責任外判。

要成熟，要接受有些事就是會求不得，而求不得是痛苦的來源，要放下一些不必要的期待；接受世界總是失序，沒有教科書的那些原則和pattern，慢慢世界也不會總是刺痛你。

要懂得愛，愛是接受一個人的所有，當下的所有和未來的所有可能性。

要愛自己，知道自己是什麼、喜歡什麼、做什麼會高興，即使未找到也不會生自己的氣，給自己勇氣和時間trial and error去找出來。

要愛身邊的人，接受他們的樣子，這就是他們最值得愛的樣子；不干涉他人的課題，一起上路但也保持距離，陪伴支持。

要有耐性，知道自己現在就是當刻最好的自己，即使未夠好也可以，承認自己未夠好，容許自己時間與空間努力，一個一個選擇來，做不好也要愛自己，不因為無法改變的事苛責自己。

耐性要我將生活當成練習，而非試卷，不是一試定生死，而是像針黹第一次做當然見不得人，但隨著練習就會越來越好。

無所不包的意思就是生活。 「活著就是一件激烈的事」因為活著好難啊。活著就是嘗試去尋找以上的林林總總中間那個delicate的balance然後嘗試維持，in vain然後再試－－西西弗斯一般生活 。

但總有其他人伴著每一個人，一起推石頭，一起相視苦笑，一起歎口氣再看著石頭滾下山。

2018年10月3日